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（转）一个月来的头转体会

(_佑手倒立

√苐橆沅嗉√

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1楼　收藏到:　# 大 中 小 发表于 2008-5-4 12:25  只看该作者

（转）一个月来的头转体会

练头转，首先最深的体会就是．．．把头顶上的头发给磨掉一块，由于刚开始练时，不太懂，而且那个头盔中间是有个洞的，我就那样的练．结果就是现在这样了郁闷-.-(大家的盔如果和我的一样,建议一定要放一块头巾在里面)给大家讲一点心得，练的时候最好先练练头立的平衡，就是头立起来，把２只手抬起来，感觉快倒的时候再把手扶在地上，这样一次一次的练平衡，练头转的时候还有个重点就是一定要用脖子和腰要绷住劲，不然不会稳的．转起来需要手扶时一定要多扶一会等腰转过去了再放手这样有个惯性转起来就容易多了,不要扶一下就放手~由于本人现在也还没成【无敌头转】经验有限．不过我一定会努力的4个月内一定能成功！　ye
- `喂.o.___.莪兜兜哩哊糖__你啝莪玩吥.﹖

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苐橆沅嗉-噺

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2楼　收藏到:　# 大 中 小 发表于 2008-5-5 11:03  只看该作者
厉害嘛，练头转了，祝你早日成功！ 我试过头顶住整个身体，再站起来，妈的头和脖子太难受啦

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(_佑手倒立

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3楼　收藏到:　# 大 中 小 发表于 2008-5-5 14:53  只看该作者
你多练~习惯了就没事了
- `喂.o.___.莪兜兜哩哊糖__你啝莪玩吥.﹖

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紫梦残恋

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4楼　收藏到:　# 大 中 小 发表于 2008-5-9 02:28  只看该作者
要命~ 我在床上试了下头顶着手撑着立~感觉不怎么样，可是在地上... 疼啊！~...   ``` 转就更不用说了... 焖焖哒~
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